بهار آمد و‮ عطسه‌‌هایم‮ ‬شروع‮ ‬شده‮ ‬است‮!‬

بهار‮ ‬دل‌انگيز‮ ‬و‮ ‬زيبا‮ براي‮ حدود‮ 02 درصد‮ ‬از‮ ‬آدم‌هاي‮ ‬جهان‮ ‬با‮ ‬خارش‮ ‬چشم‮ ‬و‮ ‬گلو‮ ‬و‮ ‬بيني، ‬آبريزش‮ بيني، اگزما‮ ‬و‮ ‬كهير‮ ‬و‮ ‬خارش‮ ‬پوست، سرفه‮ ‬و‮ ‬عطسه، تنگي‮ ‬نفس‮ ‬و‮ ‬خس‌خس‮ ‬سينه، ‬همراه‮ ‬است‮. ‮ ‬واقعا‮ ‬چرا‮ ‬اين‮ ‬آدم‌ها‮ ‬به‮ ‬اين‮ ‬فصل‮ ‬بي‌مثال‮ ‬حساسيت‮ ‬دارند؟‮ ‬

• واكنش‮ ‬سيستم‮ ‬ايمني‮ ‬به‮ ‬دشمنان‮ ‬فرضي

حساسيت‮ ‬فصلي‮ ‬چيزي‮ ‬نيست‮ ‬جز‮ ‬واكنش‮ ‬غيرطبيعي‮ ‬سيستم‮ ‬ايمني‮ ‬بدن‮ ‬در‮ ‬برابر‮ مواد‮ ‬خارجي‮ ‬يا‮ ‬به‮ ‬قول‮ ‬پزشكان‮ ‬آلرژن‌ها؛ ‬در‮ واقع‮ ‬وظيفه‮ ‬سيستم‮ ‬ايمني‮ ‬اين‮ ‬است‮ ‬كه‮ ‬در‮ ‬برابر‮ ‬مواد‮ ‬خارجي، ‬ميكروب‌ها‮ ‬و‮ ‬عفونت‌ها‮ ‬از‮ ‬خود‮ ‬واكنش‮ ‬نشان‮ دهد‮ ‬و‮ ‬سربازهاي‮ ‬بدن‮ ‬يا‮ ‬همان‮ ‬گلبول‌هاي‮ ‬سفيد‮ ‬را‮ ‬به‮ ‬جنگ‮ ‬اين‮ ‬مواد‮ ‬خارجي‮ ‬بفرستد‮. ‬همين‮ ‬واكنش‮ ‬طبيعي‮ ‬بدن‮ ‬به‮ ‬عوامل‮ ‬خارجي‮ ‬است‮ ‬كه‮ ‬از‮ ‬ما‮ ‬درمقابل‮ ‬بيماري‌ها‮ ‬محافظت‮ ‬مي‌كند‮ ‬و‮ ‬ ‮ در‮ ‬برخي‮ ‬از‮ ‬افراد‮ هم‮ منشأ‮ ‬ابتلا‮ ‬به‮ ‬حساسيت‮ ‬فصلي‮ ‬مي‌شود‮. ‬

به‮ ‬گفته‮ ‬دكتر‮ ‬مجيد‮ ‬اصلاني‮، ‬متخصص‮ ‬ريه، ‬بدن‮ ‬افراد‮ ‬مبتلا‮ ‬به‮ ‬حساسيت‮ ‬فصلي‮ ‬در‮ ‬برابر‮ ‬گرده‮ ‬گل‌ها‮ ‬و‮ ‬گياهان‮ ‬واكنش‮ ‬نشان‮ ‬مي‌دهد‮ ‬و‮ ‬به‮ ‬مقابله‮ با ‬آنها‮ ‬مي‌پردازد‮. گاهي‮ ‬سيستم‮ ‬ايمني‮ ‬بدن‮ ‬برخي‮ ‬از‮ ‬افراد‮ ‬به‮ ‬دلايلي‮ ‬كه‮ ‬گاه‮ ‬ژنتيك‮ ‬است، ‬در‮ ‬مواجهه‮ ‬با‮ ‬برخي‮ ‬از‮ ‬مواد، ‬بيش‮ ‬از‮ ‬حد‮ ‬واكنش‮ ‬نشان‮ ‬مي‌دهد‮. ‬در‮ ‬اين‮ ‬موارد‮ ‬گلبول‌هاي‮ ‬سفيد‮ ‬با‮ ‬وارد‮ ‬شدن‮ ‬يك‮ ‬ماده‮ ‬خارجي‮ ‬حساس‮ ‬مي‌شوند‮ ‬و‮ ‬اگر‮ ‬بار‮ ‬ديگر‮ ‬اين‮ ‬ماده‮ ‬وارد‮ ‬بدن‮ ‬شود‮ ‬واكنش‮ ‬به‮ ‬مراتب‮ ‬شديدتري‮ ‬نشان‮ ‬خواهند‮ ‬داد‮ ‬و‮ موادي‮ ‬آزاد‮ ‬مي‌كنند‮ ‬كه‮ ‬باعث‮ ‬بروز‮ نشانه‌هاي‮ ‬حساسيت‮ ‬مي‌شوند‮. ‬

• زمان‮ ‬اوج‮ ‬حساسيت

همه‮ ‬آنها‮ ‬كه‮ ‬از‮ ‬آلرژي‮ ‬بهاري‮ ‬رنج‮ ‬مي‌برند‮ ‬مي‌دانند‮ ‬كه‮ ‬صبحگاهان، ‬اوج‮ ‬بروز‮ ‬نشانه‌هاي‮ ‬حساسيت‮ ‬است‮. ‮ ‬دليل‮ ‬آن‮ ‬هم‮ ‬خيلي‮ ‬پيچيده‮ ‬نيست؛‮ ‬غلظت‮ ‬آلرژن‌ها‮ ‬يا‮ ‬گرده‌هاي‮ ‬محيط‮ ‬منزل‮ ‬در‮ 03‬تا‮ 04 ‬سانتي‌متري‮ ‬سطح‮ ‬زمين، ‬بيشتر‮ ‬از‮ ‬ارتفاع‌هاي‮ ‬بالاتر‮ ‬است‮. ‬بنابراين‮ شب‌ها‮ ‬كه‮ ‬روي‮ ‬زمين‮ ‬يا‮ ‬تخت‮ ‬مي‌خوابيد‮ ‬مقدار‮ ‬بيشتري‮ ‬از‮ ‬اين‮ ‬مواد‮ ‬حساسيت‌زا‮ ‬وارد‮ ‬بدن‮ ‬شما‮ ‬مي‌شوند‮ ‬و‮ ‬حساسيت‌تان‮ ‬تشديد‮ ‬مي‌شود‮. ‬

• چگونه‮ ‬با‮ ‬حساسيت‮ ‬كنار‮ ‬بياييم؟

اگر‮ ‬شما‮ ‬هم‮ به‮ ‬حساسيت‮ ‬فصلي‮ ‬مبتلا‮ ‬هستيد‮ ‬بهتر‮ ‬است‮ خيلي‮ ‬زود‮ ‬دست‮ ‬از‮ ‬مقاومت‮ ‬برداريد‮ ‬و‮ به‮ ‬پزشك‮ ‬مراجعه‮ ‬كنيد؛‮ زيرا‮ افرادي‮ ‬كه‮ ‬به‮ ‬حساسيت‮ ‬فصلي‮ دچار‮ ‬هستند، ‬بيشتر‮ ‬از‮ ساير‮ ‬آدم‌ها‮ ‬زمينه‮ ‬ابتلا‮ ‬به‮ ‬آسم‮ دارند‮. ‬بنابراين‮ ‬با‮ ‬درمان‮ ‬اين‮ ‬حساسيت‌ها‮ ‬مي‌توان‮ ‬احتمال‮ ‬ابتلا‮ ‬به‮ ‬آسم‮ ‬را‮ ‬كاهش‮ ‬داد‮. ‬

در‮ ‬كنار‮ درمان‌هاي‮ ‬دارويي‮ ‬كه‮ ‬پزشكتان‮ ‮ ‬تجويز‮ ‬مي‌كند، ‬مي‌توانيد‮ ‬با‮ ‬رعايت‮ ‬يكسري‮ ‬نكات‮ ساده ‬تا‮ ‬حدود‮ ‬زيادي‮ ‬حساسيت‌تان‮ ‬را‮ ‬كنترل‮ ‬كنيد‮. ‬

يادتان‮ ‬باشد‮ ‬گرده‮ ‬افشاني‮ ‬درخت‌ها‮ ‬اغلب‮ ‬بين‮ ‬ساعت‮ 5‬تا‮ 01صبح‮ ‬است، ‬بنابراين‮ ‬سعي‮ ‬كنيد‮ ‬در‮ ‬اين‮ ‬ساعات‮ ‬تا‮ ‬حد‮ ‬امكان‮ ‬در‮ ‬فضاي‮ ‬باز‮ ‬نباشيد‮. ‬

اگر‮ ‬اهل‮ ‬نگهداري‮ پرنده‌ها‮ ‬و‮ ‬حيوانات‮ خانگي‮ ‬هستيد، بايد‮ ‬در‮ ‬اين‮ ‬علاقه‮ ‬خودتان‮ ‬تجديد‮‬نظر‮ ‬كنيد‮ ‬و‮ ‬قيد‮ ‬نگهداري‮ ‬اين‮ ‬موجودات‮ را‮ ‬بزنيد، ‬چون‮ ‬حضورشان‮ ‬آلرژي‮ ‬شما‮ ‬را‮ ‬تشديد‮ ‬مي‌كند‮. ‬

حتما‮ ‬از‮ ‬تهويه‮ ‬مناسب‮ در‮ ‬منزل‮ استفاده‮ ‬كنيد‮. ‬

در‮ ‬خانه، ‬به‌ويژه‮ ‬اتاق‮ ‬خوابتان‮ ‬به‌هيچ‮ ‬عنوان‮ ‬از‮ ‬گياهان‮ ‬و‮ ‬گل‌هاي‮ ‬طبيعي‮ ‬نگهداري‮ ‬نكنيد‮ ‬و‮ ‬اگر‮ ‬خيلي‮ ‬به‮ ‬تزيين‮ ‬خانه‮ ‬با‮ ‬گل ‬اصرار‮ ‬داريد‮ ‬از‮ ‬انواع‮ مصنوعي‮ آن‮ ‬استفاده‮ ‬كنيد‮. ‬

اگر‮ ‬مجبور‮ ‬شديد‮ در‮ ‬بهار‮ ‬از‮ ‬جايي‬‮ ‬كه‮ ‬پر‮ ‬است‮ ‬از‮ ‬درختان‮ ‬گرده‌ريز‮ ‬عبور‮ ‬كنيد‮ ‬يا‮ ‬در‮ ‬جايي‮ ‬باشيد‮ ‬كه‮ ‬مواد‮ ‬حساسيت‌زا‮ ‬وجود‮ ‬دارد، ‬حتما‮ ‬از‮ ‬ماسك‮ ‬فيلتردار‮ ‬استفاده‮ ‬كنيد‮. ‬

در‮ ‬فصل‮ ‬بهار‮ ‬و‮ ‬به‮ ‬ويژه‮ ‬اگر‮ ‬اطرافتان‮ ‬درخت‮ وجود‮ ‬دارد، ‬لباس‌هاي‌تان‮ ‬را‮ ‬در‮ ‬فضاي‮ ‬باز‮ خشك‮ نكنيد، چراكه‮ گرده‌ها‮ روي‮ ‬آنها‮ ‬مي‮‌‬نشينند‮ ‬و‮ ‬شما‮ ‬با‮ ‬پوشيدن‮ لباس‌ها‮ ‬مدام‮ حساسيت‮ استنشاق‮ مي‌كنيد‮!‬

محيط‌هاي‮ ‬مرطوبي‮ ‬مانند‮ ‬حمام، ‬محل‮ ‬مناسبي‮ ‬براي‮ ‬رشد‮ ‬قارچ‌ها‮ ‬هستند؛‮ ‬حتما‮ ‬اين‮ ‬مكان‌ها‮ ‬را‮ ‬با‮ ‬پاك‌كننده‌هاي‮ ‬مناسب‮ ‬بشوييد‮. ‬